LCF Life Coach® -koulutukseen on osallistunut jo lähes 1000 opiskelijaa. Sinulla on nyt mahdollisuus päästä valmennukseen Hangossa. Minulla on kunnia toimia valmentajana tässä mielettömässä koulutuksessa. Käy tutustumassa koulutukseen tästä. Mikäli kiinnostuksesi heräsi, ota rohkeasti yhteyttä niin kerron lisää tästä mahdollisuudesta.

Tarjoan myös ryhmille erilaisia teemavalmennuksia itsensä kehittämiseen.

Valmennukset sujuvat hyvin myös etänä puhelimitse, Zoomin tai Facetimen välityksellä.

Varaa aika

Valmistuin Yin jooga opettajaksi (RYT200) elokuussa 2020. Ohjatessani Yin-joogaa syvennän prosessia liittämällä tunteihini vyöhyketerapiaa, akupainantaa, osteopatiaa ja NLP:tä.

Mitä Yin jooga on?

Yin jooga on kehoa hoitava ja vahvistava harjoitus, joka anatomisten hyötyjen ohella rauhoittaa mieltä, rentouttaa hermostoa sekä auttaa kohtaamaan ja käsittelemään tunteita ja ajatuksia. Jos kykenet istumaan lattialla ja nousemaan sieltä ylös niin Yin jooga sopii sinulle. Yin jooga-  harjoitukset on helppo sisällyttää kiireisen arjen keskelle.

Yin:n tarkoitus on tuoda joustavuutta ja pehmeyttä sitkeisiin sidekudoksiin (=faskiat). Se onnistuu silloin, kun  käytetään kehon maximista 70 % ja jokaisessa asennossa pysytään monia muita joogan muotoja pidempi aika. Harjoituksissa olemme läsnä tässä hetkessä, kehossa ja mielessä tunnustellen niin fyysisiä kuin henkisiä rajojamme. Sinun ei tarvitse olla notkea tai taipuisa. Apuvälineiden avulla haemme sinulle mahdollisimman rennon olotilan omaa kehoa kuunnellen, juuri sinulle sopivalla tavalla ja sopivan ajan verran.

Käytän Yin joogaa myös yhdistelmähoidossa, josta olen saanut todella hyviä tuloksia. Joogan avulla saadaan keho ja mieli rentoutumaan, lisätään elastisuutta. Sen jälkeen syvähieronnalla päästään hyvin hoitamaan kehon kireyksiä ja jännitteitä.

Yhdistelmähoidolla saadaan nopeita tuloksia terveelliseen oloon. Lisäksi annan kotihoitoon yksilölliset Yin jooga -liikkeet, jotka on muokattu juuri sinua ja kehoasi ajatellen. Liikkeitä muokataan hoidon edetessä.

Yin jooga vaikuttaa kehoon, mieleen, sieluun ja sydämeen.

Varaa aika

Vyöhyketerapia / refleksologia

Vyöhyketerapia on kokemuksellinen hoitomuoto, jonka avulla voidaan ylläpitää terveyttä ja hoitaa kehon erilaisia häiriö- ja sairaustiloja.

Hoidon avulla pyritään palauttamaan kehon omat parantavat voimavarat.

Koko kehon vyöhyketerapiassa hoidetaan ihmistä kaikkialla kehossa olevien heijastejärjestelmien kautta, ei anoastaan jalkateristä ja alaraajoista. Jalkaterien lisäksi järjestelmiä löytyy esimerkiksi sääristä, reisistä, korvista, päälaelta ja jopa kielestä. Hoidettaessa voidaan hyödyntää useampia järjestelmiä, jolloin hoidosta tulee tehokkaampi ja laaja-alaisempi.

Hoidon vaikutuksia ovat mm. rentoutuminen, verenkierron sekä aineenvaihdunnan vilkastuminen, vastustuskyvyn paraneminen, kipu- ja särkytilojen helpottuminen sekä unen laadun paraneminen.

Vyöhyketerapia on ikivanha hoitomuoto, joka perustuu siihen, että keho heijastuu pienoiskoossa muualle kehoon. Menetelmä löydettiin jo 1920-luvulla Pohjois-Ameriikan intiaaneilta.

Vyöhyketerapeuttinen hemmotteluhoito

Stressiä ja unettomuutta poistava syvärentouttava hoito.

Hoito sisältää pään, kasvojen, käsien sekä jalkaterien hieronnan asiakkaan valitsemalla eteerisellä öljyllä.

Sopii myös miehille.

Varaa aika

Regressioterapia on ohjattu menneet elämät – mielikuvamatka, joka auttaa ymmärtämään elämääsi ja käyttäytymistäsi sekä muuttamaan sitä positiivisempaan suuntaan. Regressiota käytetään tuomaan alitajunnan kautta tietoa aikaisemmin eletyistä elämistä.

Mitä asioita regressioterapiassa voi selvittää?

• vapautua elämää kuormittavista peloista
• vapautua negatiivisista ajatusmalleista (köyhyysajattelu, ikuinen sinkku, epäonni seuraa jne.)
• selvittää lapsuuteen liittyviä asioita.

Regressiohoidossa taustalla soi levollinen musiikki, joka auttaa sinua rentoutumaan. Lyhyen keskustelun jälkeen siirrymme rentoutukseen, josta ohjaan sinut mielikuvamatkan avulla kohtaamaan asioita menneisyydestäsi jotka olet tällä hetkellä valmis kohtaamaan. Hoidon aikana sinä olet täysin tietoinen ympäristöstäsi ja regressiossa käsiteltävistä asioista. Matkan opastajana ohjaan tilannetta koko ajan herkällä ja levollisella läsnäolollani.

Lopussa ohjaan sinut hiljalleen palautumaan takaisin tähän hetkeen. Hoidon jälkeen on lyhyt oivaltava keskustelu matkan tapahtumista.

Hoidossa voi nousta esille tunnepitoisia elämyksiä, joiden käsittelyyn voidaan tarvita voimavaroja ja motivaatiota, siksi heikkokuntoisen henkilön kannattaa siirtää terapia parempaan ajankohtaan. Regressioterapia ei myöskään sovellu tietyistä mielenterveyden ongelmista kärsiville, jolloin on syytä keskustella ensin terapeutin tai oman lääkärin kanssa.

Hoito on mahdollista myös etänä Zoomin välityksellä.

Varaa aika

Helppoa, joustavaa, nopeaa – ei tarvitse odottaa seuraavaa ajanvarausta.

Yleisimpiä käsiteltäviä asioita akuuttihoitopalvelussa ovat selkäkivut, flunssa, korvakipu, pelkotilat, uupumus, kiusaaminen, kuulluksituleminen, unettomuus.

Puhelimitse tai Zoomin kautta.

Ota yhteyttä tekstiviestillä tai sähköpostilla.